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澳大利亚研究:鱼油不能预防心脏病

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 中国食品科技网   发布者:idwangwen
热度841票  浏览116次 【共0条评论】【我要评论 时间:2015年4月17日 10:43

据外媒报道,《心、肺和循环》杂志刊登一项澳大利亚研究指出,鱼油并不能预防心脏病,现在国家心脏基金会(National Heart Foundation)正在根据这个结论重新审查之前的鱼油饮食建议。

这项研究对20072013年的数据进行了审查。研究发现,服用含Omega-3的鱼油对缓解心脏疾病没有明显益处。

鱼油补充剂是最广泛使用的维生素之一,因为以前曾有证据显示,它们可能有助于预防心血管疾病。

研究人员纳斯达(Paul Nestel)教授称,这个结论出人意料。

吃鱼被发现能保护人们健康,研究发现吃鱼多的人患心力衰竭、心源性猝死、中风和心肌梗塞的比例较低。

研究建议人们应该每周吃两三份鱼补充身体所需的Omega-3

这包括鲑鱼、蓝眼鲳、蓝色鲭鱼、鲱鱼、沙丁鱼和一些种类的金枪鱼罐头。报告还建议人们每天吃一些植物性Omega-3,如一把核桃或大豆、油菜籽或亚麻籽油。

研究还发现鱼油补充剂是安全的,不会增加患前列腺癌的风险。鱼油也对从关节炎到认知衰退等一系列疾病有健康益处。

TAG: 澳大利亚 心脏病
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